Среда, 22.01.2020
Библиотека Онельченко
Меню сайта
Форма входа
08:05

Гимнастика с мячом (DVD)

Гимнастика с мячом (DVD)
Издательство: Эврика фильм, 2006 г.
Серия: Планета фитнес

Аннотация к книге "Гимнастика с мячом (DVD)"

Функциональная тренировка воздействует на организм в целом (а не только на отдельные его части), позволяя проработать все группы мышц, в том числе и глубокие мышцы и связки, не задействованные при традиционном тренинге. Занятия направлены на развитие мышечной силы, выносливости, координационной способности, гибкости. Особенность предлагаемой вам тренировки - использование medicine ball. Выполняя простые упражнения с тяжелым мячом, Вы укрепите Ваши мышцы, осанка станет идеальной. Наша цель - крепкий мышечный корсет, чувство баланса и отличное настроение, а необычные интересные упражнения не позволят вам скучать во время тренировки.
Программу ведет Бермус Анастасия - инструктор категории "Мастер" компании "Планета Фитнес", презентер российских и международных конвенций.
Продолжительность 59 минут.


Гимнастика с мячом (DVD)

Гимнастика с мячом (DVD)



Похожие материалы:
Поиск
Календарь
«  Октябрь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей
Библиотека Онельченко © 2020 Карта сайта
uCoz